2ème Défi Québécois en Profondeur

Le deuxième championnat d’apnée en profondeur organisé par le Club d’Apnée Sportive de Montréal se tiendra les 7 et 8 août 2010 à la carrière Flintkote, à Thetford Mines.

Cette année, non seulement les apnéistes pourront aller tutoyer les profondeurs de la carrière, ils pourront également y visiter l’exposition sous-marine organisée par AQUART. Ne manquez cet événement sous aucun prétexte ! Bénévoles: voilà une excellente occasion de pouvoir gracieusement accéder à l’expo AQUART.

Deux jours de suite, les compétiteurs auront droit à un essai dans une discipline de leur choix parmi les suivantes : poids constant avec palme (CWT), sans palme (CNF), et immersion libre (FIM). Le « poids constant » consiste à descendre et à remonter le long d’un filin, sans toucher celui-ci, et sans se délester à la remontée, tandis que « l’immersion libre » consiste à se tirer sur la corde à la descente et à la remontée. Les athlètes doivent annoncer à l’avance la profondeur qu’ils tenteront d’atteindre (limitée à 90 m compte tenu de la profondeur de la carrière), et devront rapporter avec eux une plaquette prouvant que la performance a été réalisée.

« Notre club est très fier de s’associer à un événement comme AQUART pour organiser sa deuxième compétition en milieu naturel », explique François Leduc, ancien président du Club d’apnée sportive de Montréal et président d’AIDA Canada, avant de poursuivre : « Cet événement très original rassemble des passionnés de plongée et d’activités subaquatiques de tout le Québec, c’est donc une vitrine fantastique pour faire découvrir notre sport, qui a beaucoup évolué et progressé depuis l’époque de Jacques Mayol dont s’inspire le Grand Bleu de Luc Besson. » Le public pourra d’ailleurs assister aux prouesses des apnéistes, puisque les images de la compétition seront diffusées en direct sur les écrans géants du chapiteau.

Depuis 2006, l’équipe d’AQUART présente annuellement, début août, une exposition sous-marine d’œuvres d’art dans les eaux bleu-vert de la carrière Flintkote, une ancienne carrière d’amiante aujourd’hui transformée en lac artificiel très apprécié des plongeurs pour sa profondeur et la limpidité de ses eaux. L’événement prend chaque année plus d’ampleur, et propose de nombreuses activités des plus variées pour petits et grands, autour de la plongée sous-marine et/ou de l’art.

Fondé en 2000, le Club d’apnée sportive de Montréal est le plus ancien organisme voué à la promotion et au développement d’une pratique sécuritaire de la plongée en apnée récréative et compétitive au Québec, mais aussi l’un des plus anciens au Canada.

Le 2ème Défi Québecois en profondeur sera sanctionné par AIDA Canada et fera office de championnat national, ouvert aux compétiteurs de toutes les nations. Seules les performances réalisées par des Canadiens apparaîtront sur le classement national.

AIDA Canada est la branche canadienne de l’Association internationale pour le développement de l’apnée (AIDA), l’organisme qui gère les compétitions d’apnée sportive au niveau international et homologue les records nationaux et mondiaux.

Coupe du Monde de plongée en apnée, Kalamata; compte rendu final - Lundi 21 juin, 2010

La 3ème Coupe du Monde de plongée en apnée qui a eu lieu du lundi 14 au dimanche 20 juin était à la fois une compétition individuelle et par équipe. Son format multi-disciplinaire a permis aux participants de donner le meilleur d’eux-mêmes pendant les cinq jours de compétitions.

Hier après-midi, alors que le dernier compte-à-rebours avait été donné, il était temps pour l’équipe nationale de se détendre. Après avoir fait le plein de pâtisseries locales, l’équipe s’est réunie pour faire le point sur la semaine de compétition écoulée.

Le Canada peut être fier de Nathalie Hébert, Kattie Lussier, Jana Strain, Philippe Beauchamp et William Winram! En tout et pour tout, entre les records personnels, provinciaux, nationaux, continentaux, médailles et titres, l’équipe nationale s’est donnée à fond.

Voici un résumé des prouesses des membres de l’équipe:

Nathalie Hébert
Poids Constant sans Palmes (CNF): 20 mètres - record québécois
Poids Constant (CWT): 20 mètres - record personnel

Kattie Lussier
CNF: 30 mètres - record personnel
Immersion Libre (FIM): 41 mètres - record personnel
CWT: 46 mètres - record personnel

Jana Strain
CNF: 49 mètres, médaille d’argent
FIM: 60 mètres, record personnel, médaille d’argent
CWT: 64 mètres, record personnel, médaille d’argent
Championne de la coupe du monde au classement général, femmes

L’équipe nationale féminine prend le titre de championne de la coupe du monde au classement général !

Philippe Beauchamp
CNF: 46 mètres - record québequois
FIM: 60 mètres - record québequois
Poids Variable (VWT): 75 mètres, record national

William Winram
CNF: 72 mètres, médaille d’or, champion de la coupe du monde CNF, hommes
FIM: 97 mètres, record national et continental, médaille d’or, champion de la coupe du monde FIM, hommes

Tous les résultats par discipline sont sur Freedive Central. Les résultats cumulés sont visibles ici.

Le repos du capitaine de l'équipe - photo par Julie Gautier

L’équipe nationale désire remercier chaleureusement les organisateurs de cette Coupe du Monde, Stavros Kastrinakis et Panagiota Balanou, qui se sont pliés en quatre pour que le plus important évènement d’apnée sportive en méditerrannée voit le jour. A leur côté, une équipe de fourmis s’est affairée sans relâche pour la logistique et la sécurité en mer. Ces derniers étaient les premiers à se lever et prenaient leur repas du soir vers minuit passé… Un grand merci à Manos, Giorgos, Andreas, Yannis, Manthos, Stelios, Daan et Nikolas pour leur dévouement et leurs sourires quelles que soient les circonstances.

Dimanche soir, les athlètes ont troqué leurs combinaisons de plongée pour leur habits de fête en prévision de la cérémonie des médailles qui a vu se rassembler les hauts dignitaires de la ville de Kalamata ainsi que la presse. Le dîner a été servi sous les étoiles et les plus courageux ont fait la fête au bord de la piscine en compagnie du DJ jusqu’aux aurores.

A l’année prochaine Team Canada !!

L'équipe nationale en habits de fête - photo par Marc Lenoir

Coupe du Monde de plongée en apnée, Kalamata; news #8

Le capitaine de l'équipe Philippe Beauchamp

Dimanche 20 juin 2010

Après une semaine de records québécois, le Montréalais Philippe Beauchamp a tenté et réalisé avec succès une plongée dans la discipline de Poids Variable a une profondeur de 75 mètres, établissant par la même occasion le premier record national dans cette discipline. Suite à ses plongées d’entrainement la semaine précédente, Philippe était convaincu qu’il pouvait aisément rajouter quelques mètres pour sa tentative de record d’aujourd’hui.

Interviewé quelques minutes après son retour à la plage, le capitaine de l’équipe nationale nous a confié: “Ce fut une excellente compétition et cela a été un réel plaisir d’être si bien soutenu par le Club d’Apnée Sportive de Montréal ainsi que la communauté tout entière des apnéistes de AIDA Canada.”

Le reste de l’équipe nationale est encore en mer pour le restant de ses performances à l’heure où ses quelques lignes publiées.

Un résumé de fin de compétition ainsi que tous les résultats suivront très bientôt.

Coupe du Monde de plongée en apnée, Kalamata; news #7 - Un jour de compétition raconté par Jana Strain.

Jana Strain - photo by Nanna Kreutzman

Jeudi 17 juin 2010.
Troisième jour de compétition

Très belle journée pour les Canadiennes, cartons blancs pour leurs performances de poids constant sans palmes. Personnellement, j’avais une revanche à prendre sur ma performance d’il y a 2 jours, alors aujourd’hui, j’étais de retour pour changer le carton jaune de couleur. Devoir refaire une performance en poids constant sans palmes est contrariant car je ne me suis pas entrainée récemment pour la plus difficile des disciplines.

Mes compatriotes font également des merveilles. Avant-hier, William Winram a établi un nouveau record continental et national en immersion libre avec 97 mètres. Philippe et moi avons annoncé les mêmes plongées sans le savoir et bien lui en a pris, il n’a pas fait la même erreur que moi pendant sa performance, donc il n’a pas besoin de refaire une plongée en poids constant sans palmes. Néanmoins, je pense qu’il en a encore plus sous le pieds et qu’il pourrait bien nous surprendre ces prochains jours.

Hier soir à l’hôtel est arrivé un groupe de voyageurs d’outre-mer qui visiblement n’ont pas pensés une minute qu’il n’étaient pas les seuls à occuper les lieux…. Tard dans la nuit, ils étaient encore occupés à trinquer et jouer de la guitare jusqu’à 5 heures du matin. J’ai eu de la chance de porter des boules Quies, donc je n’ai rien entendu. Cela n’a malheureusement pas été le cas de tous les apnéistes.

Aujourd’hui, l’ordre des plongées allait du plus profond au moins profond et les conditions étaient parfaites ce matin, mais dès le début d’après-midi, du courant, du vent et des vagues se sont invités. Peut-être étaient-ce les conditions ou le manque de soleil mais aujourd’hui, beaucoup d’athlètes ne se sont pas présentés à l’heure prévue ou ont fait leur plongée pour recevoir un carton jaune (pénalités).

Mon top officiel était avant celui de Kattie et de Nathalie, mes co-équipières. Mon échauffement ne s’est pas passé aussi bien que je l’aurais désiré, mon masque prenait l’eau et je me suis laissée surprendre par le thermocline à 9 mètres (il était à 15 mètres il y a 2 jours). J’ai fait trois petits échauffement au lieu de deux et j’ai eu seulement 10 minutes pour pouvoir me relaxer avant mon top officiel.

Pendant cette compétition, j’ai eu quelques problèmes pour la compensation de mes oreilles. J’ai donc décidé d’essayer quelque chose de différent: plonger jusqu’à 26 mètres et m’y arrêter pour me relaxer et compenser mes oreilles. Lorsque les sensations dans mes oreilles devenaient inconfortables, je faisais une ou deux brasse pour aller prendre la plaquette au bas du filin et remontais à la surface. Philippe, qui a pris le rôle de coach ce jour là, m’a dit que mes deux dernières brasses de retour à la surface manquaient de coordination, je pense, à cause du courant. Je me suis appliquée à faire surface avant de saisir le filin avant d’effectuer mon protocole de surface, pour éviter une pénalité. Après avoir retiré mon masque, j’ai eu comme une hésitation. Mais Philippe veillait et m’a activement coaché pour que je finisse mon protocole et que ma performance soit validée.

Peu après ma performance, c’est Kattie qui s’est mise à l’eau, tout en ayant l’air assez stressé. Pendant le nuit, elle avait demandé aux fêtards de se taire afin qu’elle puisse dormir mais s’était vue refuser sa courtoise demande. Elle n’a donc pas beaucoup dormi et se sentait plutôt anxieuse avant sa plongée de 30 mètres de poids constant sans palmes. C’était quand même 7 mètres de plus que ce qu’elle avait fait auparavant, mais cela avait été dans de l’eau douce à 4°C et une combinaison de plongée de 5 mm… Sûr qu’elle pouvait assurer 30 mètres dans les conditions de rêves ici à Kalamata.

Quand Kattie s’est retrouvée dans la zone officielle, elle avait l’air plus relax et déterminé. Elle a plongé et à cause du courant, il lui a fallut brasser jusqu’à 20 mètres. Ensuite, elle s’est laissée glisser jusqu’à 30 mètres, s’est emparée de la plaquette et est revenu à la surface. Rapidement, elle a fait son protocole de surface et s’est vu remettre un carton blanc avec un grand sourire sur son visage.

Nathalie était la suivante pour faire 20 mètres en poids constant sans palmes. Elle a fait un échauffement à sec pendant quelques minutes et est rentrée dans l’eau avec sa toute nouvelle combinaison rapide (”fast skin”). Ses premières 10 mètres ont été sans faille. Puis quelques renversements (tels des sauts périlleux sub-aquatiques) lui ont été nécessaire pour pouvoir compenser ses oreilles jusqu’aux 20 mètres. Munie de sa plaquette, elle est revenue en surface radieuse, car les jours précédents, elle n’avait pas pu atteindre ses annonces, les oreilles et sinus lui posant des problèmes. Tout le monde était ravi pour elle !!

A tantôt pour de nouvelles aventures !

Kalamata, Grèce, 16 juin, 2010 - Pour beaucoup, l’été annonce de superbes perspectives au bord de la mer, au soleil, mais cette année la côte sud de la Péloponnèse accueille plus de 40 plongeuses et plongeurs en apnée qui ne pensent pas tout fait à se faire dorer par les rayons d’Hélios. Représentants de 21 pays, ces athlètes ont fait le déplacement à l’occasion de la Coupe du Monde de Plongée en Apnée qui a débuté lundi 14 juin 2010. Après 2 jours de compétition (lundi et mardi) et un jour de tentatives de records, ont été établis: 1 record du monde, 1 record continental et 8 records nationaux. Le plus spectaculaire a été le record du monde de poids variable effectué par la Russe Natalia Molchanova avec une plongée à 125 mètres, record qui a battu l’un des records du monde le plus ancien dans l’histoire de AIDA (Association International pour le Développement de l’Apnée), celui détenu par l’Américaine Tanya Streeter qui avait réalisé 122 mètres en 2003. Autre record notable a été celui réalisé par l’organisateur de la Coupe du Monde, avec 151 mètres en No-Limits, nouveau record national grec dans la discipline. Avec ce record, Stavros Kastrinakis devient le 6ème individu a dépasser la barrière mythique des 150 mètres.

La 3ème Coupe du Monde Méditerranenne est accueuillie par la municipalité de Kalamata en collaboration avec le Freediving Club dirigé par Stavros Kastrinakis. Cet évènement international, sous l’égide de AIDA Hellas et AIDA International, comporte encore 3 jours de compétition qui verront encore bien des performances spectaculaires de la part de l’élite mondiale de l’apnée

Liste complète des records réalisés à ce jour (par ordre de type de record, discipline, athlète et performance réalisée):
Record du monde, Poids Variable - Natalia Molchanova (RUS) 125m
Record continental, Immersion Libre - William Winram (CAN) 97m
Record national, No-Limits - Stavros Kastrinakis (GRE) 151m
Record national, No-Limits - Ben Noble (AUS) 105m
Record national, Poids Variable - Ben Noble (AUS) 100m
Record national, Poids Variable - Anna Von Boetticher (GER) 100m
Record national, Immersion libre - Jure Daic (SLO) 86m
Record national, Immersion libre - Jakob Hansen (DEN) 75m
Record national, Immersion libre - Mark Harris (GBR) 70m
Record national, Immersion libre - Adel Abu Haliqa (UAE) 45m

Rock on !

Coupe du Monde de plongée en apnée, Kalamata; news #6 - - Une nuit avec William Winram.

Team Canada member William Winram

J’ai accepté d’être un cobaye pour la science.

Un des participants de la Coupe du Monde, Giorgos Sakkas, PhD, n’est pas seulement un apnéiste talentueux mais aussi un chercheur qui travaille pour le département de Médecine et le département des Sciences du Sports de l’Université de Thessaly, ainsi que l’Institut de Performance Humaine et Rééducation (CERETETH).

Il s’intéresse au sommeil des apnéistes. Et bien il ne va pas être déçu avec moi, car je ne dors pas très bien depuis mon arrivée en Grèce.

L’hypothèse de l’étude est la suivante: un entraînement intensif d’apnée pourrait influencer la régulation de la respiration par les chémorécepteurs périphériques. Ceci pourrait avoir un impact sur la qualité du sommeil et pourrait entraîner des épisodes d’apnée du sommeil.

Les buts de l’étude sont:
1. d’investiguer si les plongeurs en apnée de haut niveau souffrent d’une réduction de qualité et quantité de sommeil par rapport à des non-plongeurs.
2. d’investiguer si les plongeurs en apnée de haut niveau sont sujets à l’apnée du sommeil par rapport à des non-plongeurs.

Avant que je n’aie eu le temps de changer d’avis, me voilà attaché à un système portable qui allait enregistrer des données telles que ma fréquence respiratoire, tension artérielle, rythme cardiaque, saturation du sang, mouvements des jambes, tonus musculaire et les étapes du sommeil avec une encéphalographie complète, de manière continue et pendant toute la nuit.

Je n’avais vraiment aucune idée de la nuit que j’allais passer. Imaginez une minute dormir avec toutes ces électrodes greffées sur le crâne, le visage et le corps. Mais pourquoi donc m’étais-je porté volontaire la nuit avant une plongée importante? On y voit toujours plus clair avec le recul… Alors, j’ai fermé les paupières et ai essayé de dormir…

Quelle ne fut pas ma surprise de me réveiller le lendemain matin avec le sentiment d’avoir plutôt bien dormi. Qui l’eut cru qu’il était possible de rêver dans ces conditions ?

Cet après-midi, j’ai pu réaliser une performance importante tout en étant reposé et décontracté. Rien ne compte mieux que l’instant présent.

A la veille du premier jour de la Coupe du Monde, beaucoup de Canadiens sont impatients de connaître ce qui se passe à Kalamata pour l’équipe nationale. Voici une petite vidéo d’encouragement imaginée et réalisée par leurs compatriotes restés au pays.

Message à toute l’équipe: continuez à nous faire rêver !

Coupe du Monde de plongée en apnée, Kalamata; news # 5 - Kattie Lussier, membre de l’équipe nationale, partage avec vous son experience.

Kattie Lussier

Mercredi 9 juin 2010.

Si je croyais en la perfection, je dirais qu’aujourd’hui fut une journée parfaite. D’abord, j’ai enfin réussi à me connecter à Internet et j’ai passé presque toute la matinée à discuter avec des plongeurs fantastiques. Je dis presque toute la matinée parce qu’à 8h00 ce matin j’ai eu la deuxième partie de mon cours de gueuse. J’ai eu la chance de voir toutes les parties de la gueuse et du système de contre poids avant qu’on ne les amène au site de plongée. Stavros, l’instructeur, a expliqué les différentes composantes du système ainsi que les dispositifs de sécurités et les différentes questions inhérentes à l’utilisation sécuritaire du matériel.

À 12h30 j’ai pris le bateau pour me rendre au site de plongée. J’ai fait deux petites plongées de réchauffement, pris quelques instants pour me concentrer (mon objectif était de travailler sur ma relaxation) et me voilà partie pour une plongée en poids constant de 43m. J’étais totalement relax et j’ai apprécié chaque instant de la plongée. J’ai dû glisser rapidement parce que lorsque j’ai entendu mon alarme (je n’ai pas encore appris la technique du  «mouth fill» alors je mets l’alarme pour me rappeler que je dois me préparer à tourner) et que j’ai ouvert les yeux j’arrivais déjà au point où la longe s’arrête et ma tête était sous la plaque regardant les poids de la ligne. Je me sentais tellement bien…. La compensation avait été douce et facile tout au long de la descente et je savais que j’avais amplement d’air pour nager calmement jusqu’à la surface alors j’ai pris quelques secondes pour visualiser la prise du marqueur, le tour que j’aurais dû faire et la remontée. J’ai palmé lentement mais avec une bonne amplitude de mouvement de façon à vraiment «sentir la mer» pendant l’ascension. Le plongeur de sécurité était un ami alors ça m’a mis dans un bon état d’esprit. Je lui ai souri pendant que je remontais les derniers 20 mètres. J’ai même réussi à visualiser mon protocole de surface, quelque chose que j’essaie toujours de faire mais que je réussis rarement. Je veux aller plus profond la prochaine fois mais je ne le ferai pas. Je vais refaire la même chose, en étant aussi relax qu’aujourd’hui mais cette fois en tournant correctement.

Je me suis reposée un peu puis je me suis rendue jusqu’à la gueuse. Mon instructeur m’a invité à regarder la plongée de Natalia Molchanova. C’était vraiment fantastique de pouvoir regarder la grande dame de la plongée faire sa préparation, respirer, puis prendre position sur la gueuse. J’étais vraiment près donc je pouvais observer la position de son corps ainsi que celle de son monopalme. Ensuite je l’ai vu descendre et j’ai entendu un membre d’équipage annoncer sa profondeur sur le sonar (fish finder): 70, 80, 90, 100, elle remonte, 80, 70 …. j’ai observé la façon dont elle respire au retour, son protocole de surface et la prise d’oxygène pour la décompression après la plongée.

Ensuite je suis allée sur le bateau et j’ai pu me pratiquer à lire les profondeurs sur le sonar pendant que Ben Noble, d’Australie, faisait une magnifique plongée en poids variable. J’ai appris le rôle des personnes sur le bateau et me suis exercée à remonter la gueuse et à placer la ligne de plongée à la bonne profondeur.

Enfin, c’était mon tour!!! J’ai fait deux plongées en poids variable mais gardant en tête que je venais de faire un record personnel en poids constant je ne suis allée qu’à 36m. J’ai regardé Stavros faire une plongée « no-limit » puis j’ai repris le bateau pour retourner à l’hôtel.

Que fait-on après une séance d’entraînement comme ça?

a) manger du pain avec du Nutella
b) aller rencontrer d’autres apnéistes sur la belle terrace au bord de la mer

c) faire un tour dans une magnifique piscine entourée de palmiers

Et pourquoi choisir quand on peut tout faire à la fois?

Que pourrais-je demander de plus? Vraiment? Je suis aux anges!!!
Bonne journée tout le monde!!! J’aimerais que vous soyez-là aussi.



Kat

Coupe du Monde de plongée en apnée, Kalamata; news # 4 - La Grèce n’est pas seulement un magnifique pays qui regorge de nourriture saine et savoureuse, elle est aussi le berceau de la civilisation occidentale. Parmi les activités organisées par la ville de Kalamata figurent des excursions quasi quotidiennes. Rien de tel pour remonter dans le temps qu’une visite à Ολυμπία.

Après leurs plongées rituelles matinales dans la mer, les participants de la Coupe du Monde ont embarqué dans un bus pour un périple à travers les collines recouvertes d’oliviers. Après deux heures de trajet, le site de l’ancienne Olympie s’est enfin révélé. Ce lieu emblématique, d’où sont issus les jeux olympiques est situé dans les plaines d’Elis en Péloponnèse. Bien qu’il n’y ait pas de preuve tangible sur la date exacte des premiers jeux, il semblerait que 776 AC obtienne le consensus chez les historiens.

La légende veut qu’en 884 avant notre ère Iphitos, roi d’Elide, alla consulter l’oracle de Delphes, la Pythie, en vue de sauver la Grèce des guerres intestines et de la peste. Il se vit répondre qu’il fallait réintroduire les Jeux Olympiques dans le sanctuaire consacré à Zeus. Les Jeux Olympiques furent ainsi relancés (en 776 AC), la paix fut conclue avec Pisates et Spartiates dans une “trêve sacrée”. Avec le temps les jeux devinrent panhelléniques et le sanctuaire d’Olympie un centre important.

Le Philippeion - env. 338 AC

Dès l’entrée du site archéologique, le Philippeion est un des premiers monument bien en vue. Ce dernier est circulaire et fut commissionné par Philippe II de Macédoine (le père d’Alexandre le Grand) pour commémorer des victoires athlétiques et guerrières.

A quelques pas, le ‘mur de la honte’ est situé juste avant le passage des athlètes vers le stade. Sur ce mur étaient gravés les noms des tricheurs (le dopage étant déjà une science à l’époque) et les visiteurs manifestaient leur mépris en crachant sur les inscriptions au passage.

Les restes du tunnel menant au stade (vue depuis le stade)

Le voici, le stade (unité de 185 mètres ou 625 pieds). Il pouvait accueillir jusqu’à 35′000 spectateurs (tous des hommes sauf la prêtresse des jeux) massés sur la pente herbeuse pour apprécier l’entrée des athlètes sur les lieux presque nus. La coutume voulait que ces derniers démontrent leurs prouesses sportives sans se cacher derrière des vêtements.

Vue de la moitié du stade d'Olympie

Contrairement aux temps modernes où les athlètes courent autour d’un terrain ovale, le stade d’Olympie était rectangulaire. Les sportifs courraient en ligne droite entre les deux murets de pierre, aller et retour, autant que possible. Ce qui pourrait être considéré comme étrange est en fait très similaire à ce que les apnéistes accomplissent lors des performances dites d’apnée dynamique en piscine où le but est d’accomplir le maximum de distance sous l’eau.

Environ 150 de notre ère, l’historien Pausanias écrivit: “L’olympien victorieux ne doit pas gagner par l’argent mais par la rapidité de ses pieds et la force de son corps”. Voilà donc une devise qui correspond tout particulièrement aux apnéistes qui pratique la pure discipline de poids constant sans palmes…

A suivre.

Coupe du Monde de plongée en apnée, Kalamata; news # 3 - Quand les apnéistes se réveillent le matin, ils font face à plusieurs dilemmes. Vont-ils rester à jeun pour aller plonger vers 10h? Ou alors céder à la tentation de prendre petit déjeuner grec avec vue sur la mer et aller plonger en début d’après-midi? Après quelques jours de ce manège, une routine familière s’installe allégrement.

Ensuite vient l’heure du dîner et ils doivent décider s’il vont manger ou non le repas (entrée, salade, plat principal et dessert) qui est servi deux fois par jour. Mais que manger ? Que manger ? Une rumeur court que l’estomac de l’apnéiste ne tolère que certaines nourritures. Heureusement, la Coupe du Monde a lieu en Grèce où l’on peut boire l’eau du robinet sans craintes et se régaler des salades, spanakopitas, souvlakis, tsatzikis et les fameuses ‘patates’, des pommes de terres rôties à l’huile d’olive (de Kalamata bien sûr) et sautées dans une réduction de jus de citron.

Vers 15h, la sieste se fait sentir. Avec des températures excédant 30° C, une heure (parfois bien plus) de repos bien mérité. Au réveil de fin de journée, les athlètes se consacrent à une méditation active: le yoga. Quel meilleur lieu pour s’étirer que le coucher de soleil spectaculaire qui illumine les lieux?

Yoga pour Kattie, Philippe et William

Bien sûr, l’équipe nationale trouve toujours une raison de célébrer une excellente journée de ‘travail’. Avec une journée remplie de plongées d’entrainement réussies et une intense session de yoga, Kattie et Philippe portent un toast. Santé !

A suivre.